الذات هي: حزمة من الحقائق، والآراء، والمعتقدات، والإدراك حول ذاتك الموجودة في كل لحظة من يومك، وبالتالي فهي تؤثر ، بلا وعي، في أحكامنا .. مشاعرنا .. سلوكنا. ويأتي مفهوم الذات من: العرق، الخلفية والإرث، خبرات الطفولة.

محركات الذات:

 الصحة.

 الأمن والسلامة.

 السلام والتصالح.

 التعلم.

إن نظام الإشارات الداخلية يعني أنه لا أحد يتمكن من أن يُشعرك بالدونية.. إلا إذا قبلت بذلك أنت، لذلك هناك نوعان من التقدير الذاتي وهما: تقدير الذات العالي وتقدير الذات المنخفض

بناء الذات يأتي من خلال:

 حدد واقبل محدداتك.

 تحمل مسؤولية قراراتك.

 وضع الأهداف ورسم الصورة.

كفاءات تمكين الذات تتلخص في: معرفة المعنى الإيجابي للذات، وجود نظام أخلاقي للمعتقدات، تحكم ذاتي، ترابط اجتماعي إيجابي ومهارات في صناعة القرارات. 

ويهدف تمكين الذات إلى: خلق جودة صحة حياتية، وهذا يؤدي بنا إلى معرفة أبعاد هذا التمكين والتي تشمل كل من: السيكولوجية، التنظيمية، المجتمعية، الاقتصادية، الثقافية والاجتماعية.

مروة وليد درويش

مدرب خبير في التمكين والتنمية البشرية ورأس المال البشري